「食欲の秋！スーパーフードで体調を整えて気持ちをポジティブに！【ガジュツ粉末（紫ウコン）】【チアシード】【カムカム】」特集！

話題のスーパーフード！！ダイエットやアンチエイジング・・・体調を整えるなど身体に様々な効果をもたらすというけれど、数ある健康食品の中で一体どれを選べばいいの？と立ち止まってしまいますね！

そこで今回は・・・
「食欲の秋！スーパーフードで体調を整えて気持ちをポジティブに！【ガジュツ粉末（紫ウコン）】【チアシード】【カムカム】」特集！

♣はじめに【ガジュツ粉末（紫ウコン）】！
ウコンには3つの種類（春ウコン、秋ウコン、紫ウコン）があります。そのうち、紫ウコンにはウコンの特徴でもあるクルクミン（ポリフェノール）が入っていません！と言ってもそこはさすがの《スーパーフルーツ！！》ショウガ科ですので女性や冷え性の男性に嬉しい「身体を芯から温める効果」「腸内の老廃物を外に押し出して血液を浄化する作用」「体内の活性酸素を除去し、身体の劣化を防ぐ抗酸化作用」「身体に有害な重金属を外に押し出す解毒作用」などがあります。加えて、日本人の大敵ヘリコバクター・ピロリも撃退します。スゴイです！！
ガジュツ（紫ウコン）の独特の苦味と香りは自律神経やホルモンのバランスを整えますので、気持ちが明るくなり、毎日が楽しくなりそうですね！

♣次に【チアシード】！
最近グングン知名度があがってきているチアシードですが、一部の女性の間では、《ダイエットの定番》とされているようです。水分を加えるとプルプルゼリーの様な食感に！！お好みの飲み物やヨーグルトに混ぜれば、本当に美味しくいただけるのでダイエットのストレスも軽いのでは？

オメガ3脂肪酸（αリノレン酸）で脂肪燃焼を促進し、高血圧などを予防します。そして繊維質を大量に含むので、お腹の中でさらに膨らんで、排便を促します。老廃物も同時に包み込んで排泄しますので、美肌効果もバッチリですね！！その他、カルシウム、たんぱく質、セレニウム、鉄分などもバランス良く含む事がスーパーフードである理由です。置き換えダイエットにも最適ですね！

♣最後に【カムカム】！
地球最大のビタミンCを含むカムカムですが、名前の由来が面白いです！アマゾン川上流で発見されたように、水中でも生育します。完熟した実が川底に落ち、それを魚たちが食べるのですが、歯ごたえがある様で”カカカ　シャムシャムシャム　カカカカ”と音がするんです。そのおとから【カムカム】と命名されたそうです。おもしろいですね！

イチオシの有効成分ビタミンCは肌をキレイにし、風邪や便秘の予防の改善をし、肥満、糖尿病なども予防します。そして、神経伝達物質（ドーパミンやアドレナリン等）や副腎皮質ホルモンの合成を助けますので、ストレスに強くなります。
他にはビタミンB群、や老化防止のクエン酸、カルシウムやリン等のミネラルも豊富です！肌の状態を良好にしながら、ストレスに負けない体を獲得し、病気知らずを目指したいですね。

話題のスーパーフードを、是非、活用下さい。

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10月もご贔屓の程、よろしくお願いいたします。

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