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2017年03月24日/カテゴリ:山伏茸/タグ:,,,,,,,,,,,,,

『体幹を意識した筋トレ』で良い姿勢を手に入れる!一生使える丈夫なカラダを作りましょう!

筋肉ブームでしょうか!ここ数年のうち「この人鍛えているな!」という人、見かけますよね!腹筋自慢の若い女性や芸能人でも”脱いだら凄い人”多いです。

筋トレ(筋力トレーニング)をすることで”体幹”も鍛えられます!『体幹を意識した筋トレ
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