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季節の野菜と笑顔でポジティブな毎日を送りましょう！

「病は気から」とはよくぞ言ったもので、本当にそのとおりだと思います！

身体はどこも悪くないのに、仕事や人間関係でストレスがかかりすぎたり、心配をしすぎて気分が落ち込んだりする日が長くなるほど、体調不良が出やすくなります！
この体
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いつもどおりの生活をしているし、特に思い当たることが無いのに、「なんだか一日中身体がだるかったり、朝起きられなかったり」なんてこと、ありませんか？

その状態、『季節バテ』かも知れません！
「いつものことだから、特に気にしない」と
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『気象病』！
気圧や気温、湿度の変動で引き起こる不快な症状をいいますが、体の状態で天気を予測する人もいるくらい、症状が顕著に現れる方もいます。

気象病の主な原因

台風の接近や雨で気圧が下がる
天気が回復し、気圧が上が
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インフルエンザや風邪の季節には、手洗い・うがい・湿度を保つ・食生活を見直すなど、色々と気をつけることがありますが、手洗いうがいを正しく行っていないことが多いそうです！

インフルエンザワクチンを接種していても、感染しないわけでは無い
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花粉症シーズンになると、薬局の特設コ―ナーに多くの鼻炎薬が並びます！

最近の ”花粉症治療薬” はとても進化していて、「効果はそのままで副作用をできるだけ取り除いたもの」「1日一回で効くもの」「水なしで飲めるもの」などが販売さ
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日本でのスマホ所有率が7割を越える時代になりました。特に中学生や高校生への普及率が急上昇しているのだそうです。

そこで、最近気になるのが、”猫背姿勢”！首から頭を前にかがめ、背中を丸めて長時間スマホを操作する事で自然と ”猫背
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『男性にとって”元気な状態”とはどんな状態を言うのでしょう？』

それは、『10代～20代前半の頃と同じような状態を保てている』ということではないでしょか？

男性らしく活力のある元気な状態を保つためには、日常どんな事を心がける
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